Πονάει να βγάζεις ταμπόν; Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Για πολλούς ανθρώπους, ειδικά για αρχάριους, μια κοινή ερώτηση είναι:«Πονάει να βγάζεις ταμπόν;»Ενώ τα ταμπόν έχουν σχεδιαστεί για να είναι άνετα και ασφαλή, η κατανόηση της σωστής αφαίρεσης, της ανατομίας και της πιθανής ενόχλησης μπορεί να κάνει την εμπειρία ευκολότερη και{0}}χωρίς άγχος.

Αυτός ο περιεκτικός οδηγός εξηγεί γιατί η αφαίρεση ταμπόν μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται άβολα, πώς να αφαιρέσετε με ασφάλεια ένα ταμπόν, συμβουλές για τη μείωση του πόνου και πότε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Γιατί η αφαίρεση ταμπόν είναι συνήθως ανώδυνη

Ταμπόν εισάγονται στοκόλπος, που είναι ένα εύκαμπτο και μυώδες κανάλι. Όταν χρησιμοποιείται σωστά:

Το ταμπόν κάθεται άνετα μέσα στον κολπικό σωλήνα

Το κορδόνι παραμένει έξω για εύκολη αφαίρεση

Η αφαίρεση γίνεται συνήθωςγρήγορα και ανώδυνα

Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουνκαμία ενόχλησηκατά τη διάρκεια της συνηθισμένης αφαίρεσης ταμπόν, ειδικά όταν το ταμπόν είναι φρέσκο και το σώμα είναι χαλαρό.

Κοινοί λόγοι για τους οποίους η αφαίρεση του ταμπόν μπορεί να βλάψει

Ενώ η αφαίρεση είναι συνήθως ανώδυνη, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν ήπια ενόχληση:

1. Το ταμπόν είναι στεγνό

Εάν το ταμπόν έχει φορεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή η ροή είναι ελαφριά, μπορεί να αισθάνεται ελαφρώς ξηρό

Αυτό μπορεί να δημιουργήσει τριβή κατά την αφαίρεση

2. Λανθασμένη εισαγωγή ή υψηλή τοποθέτηση

Εάν το ταμπόν τοποθετηθεί πολύ ψηλά ή σε δύσκολη γωνία, μπορεί να φαίνεται πιο δύσκολο να το προσεγγίσετε

Η προσαρμογή της θέσης των χεριών σας μπορεί να σας βοηθήσει

3. Ένταση ή Μυϊκό Σφίξιμο

Οι μύες της πυέλου μπορεί να σφίξουν εάν είστε ανήσυχοι ή τεταμένοι

Η χαλάρωση είναι το κλειδί για την ομαλή αφαίρεση

4. Ιατρικές Καταστάσεις

Οι κολπικές λοιμώξεις, η ξηρότητα ή ο ερεθισμός μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία

Σπάνια, καταστάσεις όπως η κολπική στένωση ή οι ουλές μπορεί να κάνουν την αφαίρεση ελαφρώς επώδυνη

Πώς να αφαιρέσετε ένα ταμπόν με ασφάλεια και άνεση

Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για ανώδυνη αφαίρεση ταμπόν:

Πλύνετε τα χέρια σας

Τα καθαρά χέρια αποτρέπουν τη μόλυνση και διασφαλίζουν την υγιεινή

Χαλαρώστε τους μύες σας

Πάρτε βαθιές ανάσες και προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι

Η οκλαδόν ή το κάθισμα στην τουαλέτα συχνά βοηθά

Εντοπίστε τη συμβολοσειρά

Τραβήξτε απαλά το κορδόνι ευθεία προς τα κάτω, ακολουθώντας τη φυσική γωνία του κολπικού σωλήνα

Τραβήξτε αργά και σταθερά

Αποφύγετε το τράνταγμα ή το τράβηγμα πολύ γρήγορα

Εάν αισθάνεστε αντίσταση, κάντε μια παύση, χαλαρώστε και προσπαθήστε ξανά

Απορρίψτε σωστά

Τυλίξτε το ταμπόν σε χαρτί υγείας και τοποθετήστε το στα σκουπίδια

Κάνωόχι ξεπλύνετεταμπόν εκτός εάν δηλώνεται ρητά ότι μπορεί να ξεπλυθεί

Συμβουλές για να μειώσετε την ενόχληση

Χρησιμοποιήστε τη σωστή απορροφητικότηταγια τη ροή σας

Αλλάζετε ταμπόν τακτικά(κάθε 4-8 ώρες)

Λιπάνετε απαλάμε νερό εάν η ξηρότητα κάνει την αφαίρεση άβολη

Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις(κάθισμα, οκλαδόν ή όρθιος)

Μείνετε χαλαροίΗ ένταση - μπορεί να αυξήσει την ενόχληση

Πότε η αφαίρεση μπορεί να είναι επώδυνη

Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αφαιρούν ταμπόν χωρίς πόνο,αναζητήστε ιατρική βοήθειαεάν αντιμετωπίζετε:

Έντονος ή οξύς πόνος κατά την αφαίρεση

Κολπική αιμορραγία που δεν σχετίζεται με την περίοδό σας

Οίδημα, ερεθισμός ή δύσοσμη-έκκριση

Δυσκολία στον εντοπισμό της χορδής του ταμπόν παρά τις πολλαπλές προσπάθειες

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουνλοίμωξη, μη φυσιολογική ανατομία ή ένα συγκρατημένο ταμπόν, την οποία ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να αντιμετωπίσει με ασφάλεια.

FAQ: Βλάπτει να βγάζετε ταμπόν;

Ε: Μπορούν οι αρχάριοι να βιώσουν περισσότερο πόνο;
Α: Μερικές φορές. Το άγχος ή οι τεντωμένοι πυελικοί μύες μπορεί να κάνουν την αρχική αφαίρεση ελαφρώς άβολη, αλλά συνήθως βελτιώνεται με την εξάσκηση.

Ε: Μπορεί ένα ταμπόν να κολλήσει και να προκαλέσει πόνο;
Α: Τα ταμπόν μπορεί να είναι δύσκολο να τα φτάσετε εάν τα τοποθετήσετε ψηλά, αλλά αυτάδεν μπορεί να κολλήσει μόνιμα. Η χαλάρωση και οι ήπιοι χειρισμοί συνήθως λύνουν το πρόβλημα.

Ε: Η απορροφητικότητα του ταμπόν επηρεάζει τον πόνο αφαίρεσης;
Α: Ναι. Η χρήση της χαμηλότερης απορροφητικότητας για τη ροή σας μειώνει την ξηρότητα και την τριβή, καθιστώντας την αφαίρεση πιο ομαλή.

Ε: Μπορεί να βλάψει η αφαίρεση ενός ταμπόν εάν δεν έχω περίοδο;
Α: Τα ταμπόν μπορεί να αισθάνονται ελαφρώς πιο στεγνά ή πιο σφιχτά εάν φοριούνται όταν η έμμηνος ρύση είναι ελαφριά, προκαλώντας πιθανώς ήπια τριβή.

Ε: Πρέπει να τραβήξω πιο δυνατά αν πονάει;
Α: Όχι. Το βίαιο τράβηγμα μπορεί να προκαλέσει ενόχληση ή ερεθισμό. Κάντε παύση, χαλαρώστε και προσπαθήστε ξανά αργά.

Τελικές Σκέψεις

Για τους περισσότερους ανθρώπους,το να βγάζετε ταμπόν δεν βλάπτειόταν χρησιμοποιείτε τη σωστή τεχνική και τη σωστή απορροφητικότητα. Μπορεί να εμφανιστεί ήπια ενόχληση λόγω ξηρότητας, έντασης ή ακατάλληλης τοποθέτησης, αλλά αυτά τα ζητήματα επιλύονται εύκολα.